tag:blogger.com,1999:blog-52047922826453843092024-03-21T19:33:05.793-07:00Tam Na MedidaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-27464163794811379712013-08-29T17:37:00.000-07:002013-08-29T17:37:16.844-07:00Peso 28/08/2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibcq2lp_ZN6NEMeGqoh5KQRtuJEQC4uHUszWbc0PMHRnPgkG653YqdrbnTK_psUw-7tC7Y4IWbs4zq2pvmwIyGRLrxI8EZ5dExBw04wHh2P0ZOyguQt5Uy0Tc0uhL_iwDeQxxN8IpM6hk/s1600/balan%C3%A7a.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibcq2lp_ZN6NEMeGqoh5KQRtuJEQC4uHUszWbc0PMHRnPgkG653YqdrbnTK_psUw-7tC7Y4IWbs4zq2pvmwIyGRLrxI8EZ5dExBw04wHh2P0ZOyguQt5Uy0Tc0uhL_iwDeQxxN8IpM6hk/s1600/balan%C3%A7a.bmp" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Bom, hoje me
pesei, e me dei conta que engordei exatamente 3 kilos. Estou com 70 kilos, e quero
de hoje pra dezembro eliminar a principio 10 kilos. Cada mês eu estarei
postando aqui quanto eu eliminei. Sendo assim, vamos a luta!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijAvtkq34P8f0qWTra7gWQod6XdifEXJhmhh4OH_ZIvduLfJj4bud498qk3kq14fUOKdf0BqMv6FpwPkAzsNzN11-ZKViYsAeIXwRMTZcyolbZ6zaF0xANyBhLRelsn_MhEhy3ULOpZKg/s1600/Tamires+Souza+(1).png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijAvtkq34P8f0qWTra7gWQod6XdifEXJhmhh4OH_ZIvduLfJj4bud498qk3kq14fUOKdf0BqMv6FpwPkAzsNzN11-ZKViYsAeIXwRMTZcyolbZ6zaF0xANyBhLRelsn_MhEhy3ULOpZKg/s200/Tamires+Souza+(1).png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-46398375508131805022013-08-27T18:08:00.000-07:002013-08-27T18:08:20.215-07:00Confissões de uma fracassada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_rMKeu3CCBiNKDW9FAhtOJlb6Pv9jcfIx-TSOS8S2aNMCvLOLJQ4MKTblmIfltgiWGg4o6V-24L2uB6c2R90ptmdru_d5dzcx3HYmRtlyq61zmppv22c7GZnYMZOJWn0Jmo6PpaalPQI/s1600/f.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_rMKeu3CCBiNKDW9FAhtOJlb6Pv9jcfIx-TSOS8S2aNMCvLOLJQ4MKTblmIfltgiWGg4o6V-24L2uB6c2R90ptmdru_d5dzcx3HYmRtlyq61zmppv22c7GZnYMZOJWn0Jmo6PpaalPQI/s1600/f.bmp" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Bom,
muita coisa aconteceu em minha vida de um tempo pra cá. Durante 12 meses levei
a sério a minha mudança tanto de hábitos alimentares quanto a prática de exercícios
físicos. Segui a risca por exatamente um ano. Ao passar do tempo, eu fui meio
que relaxando, e volta e meia eu dava uma “escapadinha” daqui acolá, fosse ao comer
uma massa, doce, fritura... acontece que eu tinha uma problema de saúde, eu
sofria com colelitíase (pedras na vesícula biliar), o que me impedia de comer
certos tipos de alimentos (gordurosos, fritos etc...), pois eu sentia dores
mooooortais, a ponto de sempre parar no hospital e ficar internada. Sendo
assim, isso me ajudava muito na dieta, pois me impedia de cometer “certos erros”
rsrsrs. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Dia
18 de junho, eu fiz a cirurgia para a retirada da vesícula, e por algumas
semanas, tive que seguir uma dieta rígida. Só que depois eu fui liberada a
comer TODAS AS BESTEIRAS QUE EU AMO, e que engordam! Como tudo o que eu quero
comer (e como muito), e hoje me dei conta de que estou nas minhas velhas práticas
gordas. Eu como, e na mesma hora bate o arrependimento, estou vendo a velha
Tamires ressurgir dentro de mim, aquela menina ansiosa que descontava tudo na
comida, e que quando comia se arrependia sem ter forças pra fazer uma dieta e
emagrecer. Me sinto uma fracassada, como se meus 16 kilos a menos fossem
jogados por água abaixo. Tentei várias vezes retomar a dieta, mas não tem sido
fácil voltar, não sozinha. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYxTDceXXaOey9LWQ-Wq6rXIJmUM8CSIGfif7J5ANpyX8Sv8-el0fPjb8KApK6MJ2nSuwytkS43QpRmL-wsu79-gQUjvZb33xZrGbDXgIpfNmml4sowod6jhBb5D1psXjvmaOGIa96u9Y/s1600/g.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYxTDceXXaOey9LWQ-Wq6rXIJmUM8CSIGfif7J5ANpyX8Sv8-el0fPjb8KApK6MJ2nSuwytkS43QpRmL-wsu79-gQUjvZb33xZrGbDXgIpfNmml4sowod6jhBb5D1psXjvmaOGIa96u9Y/s320/g.bmp" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Percebo
que ao escrever aqui no blog e ver que eu motivo muita gente, eu também fico
motivada a continuar, e hoje eu quero retomar meus posts, dando inicio
oficialmente ao RECOMEÇO do TamNaMedida. Na verdade, comecei de fato ontem.
Nada de pão, pasteis, pizzas, chocolates, sanduiches etc, etc... BASTA! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Estou
retomando com esse pouco de força que tenho, e também, incentivando e sendo
incentivada pelo namorado. Decidimos fazer dieta juntos! Um ajudando o outro! Uma
boa dica pra você que não tem forças pra começar uma dieta, procure uma pessoa
que possa te ajudar, que possa fazer junto com você, você anota, ou tira foto
(como no nosso caso) de tudo o que come ao dia, e a noite vocês mostram um para
o outro o que comeu (como se fosse uma prestação de contas), trocando experiências
e unindo as forças! Quero enfatizar que escrevo esse texto sentindo fome rsrs,
uma fome meio que psicológica digamos, fico sentindo que preciso de mais
comida, quando na verdade não preciso. É tudo uma questão de voltar a me
habituar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Espero
que com esse texto eu possa ter motivado você que também se encontra como eu me
encontrava, e possa retomar. Ou pra você que não tem forças pra iniciar uma
dieta, tenha em mente algo, se você quiser, você consegue, basta dar o primeiro
passo!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEkOuH1DvYe30UDRIBUhUOZaOW7RULGdpFPXx37gDhG6unhyphenhyphen8I15T7Q_QD6ZvMknzVBtyVBakH75Tm3VEHsoqHCsL6Pp3sc-9nI6QSNmFsw-5p-znoGTfzTg5IqDelSuNorQ56bigwSWs/s1600/j.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEkOuH1DvYe30UDRIBUhUOZaOW7RULGdpFPXx37gDhG6unhyphenhyphen8I15T7Q_QD6ZvMknzVBtyVBakH75Tm3VEHsoqHCsL6Pp3sc-9nI6QSNmFsw-5p-znoGTfzTg5IqDelSuNorQ56bigwSWs/s400/j.bmp" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZaXILkLwBvYE8UhRNP7o6r7c2vI995gnQ9lc7J6qP3BgQlGWoWwacF4X95kihlIvZVKQm2N3bNKVkWf7A0RRX8n60OFI-NsGfsX0ffwfsz4WFmWBykClwgQu_qjUpvRVVIbaY9QkGrI/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZaXILkLwBvYE8UhRNP7o6r7c2vI995gnQ9lc7J6qP3BgQlGWoWwacF4X95kihlIvZVKQm2N3bNKVkWf7A0RRX8n60OFI-NsGfsX0ffwfsz4WFmWBykClwgQu_qjUpvRVVIbaY9QkGrI/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-90921787161783920402013-03-04T16:11:00.001-08:002013-03-04T16:11:40.619-08:00Uma boa caminhada<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOo-r3DLp6nl9-nyQD1MedxStTe41VjsWNARQ_k9J9G32CX4fDAx-8USykUxjALDeuuM0tL4f4tHerZi68t7dUrSCIk5YQTVHQqdIasJuo4L6XSFTksW30rzILMDUJquMt86YU3cvTes/s1600/6.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOo-r3DLp6nl9-nyQD1MedxStTe41VjsWNARQ_k9J9G32CX4fDAx-8USykUxjALDeuuM0tL4f4tHerZi68t7dUrSCIk5YQTVHQqdIasJuo4L6XSFTksW30rzILMDUJquMt86YU3cvTes/s320/6.bmp" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje dei inicio a uma nova etapa
do projeto TamNaMedida. Como? O que tem de novo? Vamos lá com as novidades
então...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom, a aproximadamente 3 meses eu
estava sem praticar nenhuma atividade física, por alguns imprevistos e contra
tempos que eu tive.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas hoje eu retomei minha rotina
de exercícios, de uma forma diferenciada e vip rsrs (não estou na academia).
Agora estou sendo acompanhada por um personal trainer (morram de inveja rsrs),
é isso ai... O Weslley Smith está me acompanhando dando continuidade ao meu
processo de emagrecimento, e como já foi dito, hoje foi a nossa primeira aula.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR0mxVD7tSYpSqKAdDzMLZPFX0aKAFir1cL7VZfsU22bpgKcSvYaicN5ZlKNMpImvmFGsuslgEq4HmfYxNfTeO3z1pyxuCvkOi-A5_95CUyeBZMglcjQNeaCszwksNlhEW6sCUpHNcVl8/s1600/7.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR0mxVD7tSYpSqKAdDzMLZPFX0aKAFir1cL7VZfsU22bpgKcSvYaicN5ZlKNMpImvmFGsuslgEq4HmfYxNfTeO3z1pyxuCvkOi-A5_95CUyeBZMglcjQNeaCszwksNlhEW6sCUpHNcVl8/s400/7.bmp" width="400" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E o que teve de bom hoje? Hoje
como eu estaria retomando as atividades físicas depois de um tempo ‘de molho’,
Weslley me orientou a começar meio que de leve, e depois de uma série de
alongamentos, fizemos uma caminhada nas margens do açude velho (ponto turístico
da minha cidade onde as pessoas costumam também caminhar – ver foto ao lado). Que
por sinal foi muito proveitosa, aprendi sobre a importância da postura da sequencia de como pisar no chão, e também como respirar durante a
caminhada. A experiência foi bem legal, algo novo e super motivador. Acredito
que terei um bom resultado, pois estou sendo acompanhada por um profissional
excelente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E por hoje eu encerro aqui, no
decorrer estarei postando todas as novidades, e a minha rotina. Espero que
vocês acompanhem e se inspirem, e desde de já, recomendo o acompanhamento com o
Weslley, qualquer dúvida entrem em contato comigo que darei mais informações e
contato. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Um beijo pra quem é beijo e
abraço pra quem é abraço! Um excelente inicio de semana a todos.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4wQtw-7HL3kV4E5As9ttVzyBWfxpRrkcP7RXnVFDJLzsO542utB2rOskxuEUUJ3kOD6KkjCkTptCt-TusewyaRYmVXeaGd7-pSbOxJe_1Jg2-qASRxryGZdnAnVe_ZCChiKeDAbJgug/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4wQtw-7HL3kV4E5As9ttVzyBWfxpRrkcP7RXnVFDJLzsO542utB2rOskxuEUUJ3kOD6KkjCkTptCt-TusewyaRYmVXeaGd7-pSbOxJe_1Jg2-qASRxryGZdnAnVe_ZCChiKeDAbJgug/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-87400036855674790632013-01-31T15:40:00.000-08:002013-01-31T15:40:38.258-08:00Um ano! \o/<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfjznxn0vrVl-MVHpFCEi_DwbPa-lCkyxP6IdTS-YDL8EVE_38QWoH_23oPPEcVFTGwO5iA1zT7oG6ynLj9I3vqlhkkXqf9Nl2aR7mp8S3xhXS_bQg1Y5jsbja2N0srzOHeavwXCJ4Fs/s1600/734344_137989809696161_77674892_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfjznxn0vrVl-MVHpFCEi_DwbPa-lCkyxP6IdTS-YDL8EVE_38QWoH_23oPPEcVFTGwO5iA1zT7oG6ynLj9I3vqlhkkXqf9Nl2aR7mp8S3xhXS_bQg1Y5jsbja2N0srzOHeavwXCJ4Fs/s320/734344_137989809696161_77674892_n.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">Por
um bom tempo da minha vida eu fui gordinha. Vivia sempre iniciando dietas,
buscando fórmulas mágicas, querendo emagrecer. Eu nunca me importei em ser
gorda, eu sempre fui ‘feliz’ assim apesar de algumas limitações. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">Mas
as pessoas ao meu redor se incomodavam com isso (minha família principalmente)
viviam pegando no meu pé, “ah você tá muito gorda”, “tão linda, mas gorda”. E
isso me deixava chateada em partes, então eu tentava fazer regime não por mim,
mas sim porque todo mundo estava me exigindo isso. O que resultava em
tentativas frustradas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTApTipprgMqer7GVR1gswmCYRY4kP0b01XtX4L4CswW6WiLpgShaxFblybro24FETt3EpYzpuVmWEq4g9DEdt068q12x-GDRLo2cKMgmT_PF15GAsizvMpCUdn0oeOG_arYNqQdhZYiE/s1600/548800_102192399942569_744811681_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTApTipprgMqer7GVR1gswmCYRY4kP0b01XtX4L4CswW6WiLpgShaxFblybro24FETt3EpYzpuVmWEq4g9DEdt068q12x-GDRLo2cKMgmT_PF15GAsizvMpCUdn0oeOG_arYNqQdhZYiE/s200/548800_102192399942569_744811681_n.jpg" width="177" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">Até que, no fim de 2011 eu fui
pra um baile de formatura de uma amiga, e vi algumas formandas gordinhas, e me
vi nelas. Pensei, poxa eu estou prestes a me formar, como vou entrar em um
vestido? A partir daí comecei a refletir sobre rsrs. Então veio as festas de fim
de ano, as férias, e no dia 31 de janeiro de 2012 eu resolvi dar adeus a minha
vida sedentária, e de gorda! Primeiro eu parei e pensei por quem eu ia fazer
isso, e pra que. Quando respondi isso pra mim mesma fui agir. Procurei uma
academia onde, pro meu desespero na avaliação física fui péssima, e precisaria
perder 20 kilos! #choreilargada! Mas não me abati por conta disso, ao
contrário, eu disse, eu posso, eu quero, eu vou conseguir! Então fui a luta, no
inicio foi super ruim, larguei massa, fritura, doce, refrigerante, e ver tudo
isso na minha frente e resistir era uma tortura. Não foi fácil! Pensei muitas
vezes largar tudo, desistir. Mas quando eu olhava pra trás e percebia que uma roupa
minha estava mais folgada (por exemplo), eu me impulsionava a continuar, afinal
eu não poderia colocar tudo a perder. Cada dia era uma luta a ser vencida. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">No
decorrer do processo, eu comecei a publicar fotos com antes/durante no meu
perfil pessoal do facebook, e as pessoas ficavam surpresas, impressionadas, e a
parti daí eu resolvi criar o blog e a página para incentivar outras pessoas que
pretendem emagrecer e até mesmo me sentir mais motivada a continuar. E assim,
muita gente vem me pedir dicas, querer saber o segredo, saber minha dieta... e
eu resumo no seguinte, o segredo é você manter o foco, saber o que você quer, e
onde quer chegar, e acima de tudo ser paciente (não queira emagrecer da noite
pro dia, isso requer tempo) ou seja o segredo é perseverar.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSyNm-cq9uTARur9IWzBHwroZyTbaSfu_mI67TgUAhS_L1mu-EIe78n8sk6MWSr86dFGnDAkvVRUqCOt3RTg-BRSu_F5rc0J52g5Dc3Uj26W3FpJy4wHW_TKn_RcaUcYruwhKFWwb8wnA/s1600/483410_117620248399784_370291157_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSyNm-cq9uTARur9IWzBHwroZyTbaSfu_mI67TgUAhS_L1mu-EIe78n8sk6MWSr86dFGnDAkvVRUqCOt3RTg-BRSu_F5rc0J52g5Dc3Uj26W3FpJy4wHW_TKn_RcaUcYruwhKFWwb8wnA/s320/483410_117620248399784_370291157_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">Hoje estou com 15 kg a menos.
Ainda não consegui atingir minha meta por completo, confesso que no decorrer do
tempo a pessoa vai meio que relaxando, e acaba que o processo fica mais lento,
ai é hora de acordar e ‘botar pra descer ‘ novamente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">Agradeço a Deus por chegar até
aqui, eu estou conseguindo! E isso porque foi uma decisão e meta minha! Quero emagrecer
pra viver melhor, pra ficar mais bonita! Gente, eu tenho outra vida! Eu consigo
comprar roupas que eu goste sem muita dificuldade de encontrar um tamanho, eu
consigo correr, eu consigo cruzar as pernas (kkkkkkkk essa é a melhor pois não conseguia),
e isso é uma alegria tremenda pra mim.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">E a minha luta não para! Manter
‘é mais 500’. Então vamos continuar. Quero te incentivar a continuar também!
Você pode, basta querer! Não é fácil, você terá muitos obstáculos e
dificuldades, mas só vence quem consegue passar pela luta! Por isso firme
galera! A luta continua!!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;">Abaixo
seguem algumas fotos com antes/durante, espero motivar vocês!<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRGARR0ag2gdZXqE8EqwR4EiF_u_XmFXRNMI0QdNmAtWsp7Jxu48x48W4FfGtBydpAfwHRsa202_-dDCb1oRhDFVr6Dr1tls1JGIo0vcr2BT7fkhGP_SCFrs7r5sgY_aZuiuxG6pMmGXM/s1600/530657_101819749979834_2075825702_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRGARR0ag2gdZXqE8EqwR4EiF_u_XmFXRNMI0QdNmAtWsp7Jxu48x48W4FfGtBydpAfwHRsa202_-dDCb1oRhDFVr6Dr1tls1JGIo0vcr2BT7fkhGP_SCFrs7r5sgY_aZuiuxG6pMmGXM/s320/530657_101819749979834_2075825702_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1abHviF8vuy8kKlzW8DYiilPHfAK9NYASjFpju4nijWoeGUCSloIOHIARSLOod2jrPSdd88xKJWDFMM_jepRPZ7MTdlJcM2eNkAWw0u2Phc2vv1WilzjcQ32gx38rQNMdMkd4OcLjlXI/s1600/727_126311384197337_940868866_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1abHviF8vuy8kKlzW8DYiilPHfAK9NYASjFpju4nijWoeGUCSloIOHIARSLOod2jrPSdd88xKJWDFMM_jepRPZ7MTdlJcM2eNkAWw0u2Phc2vv1WilzjcQ32gx38rQNMdMkd4OcLjlXI/s320/727_126311384197337_940868866_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ0H346iEly_PqMR56razS_V-b4tXQfbGCMhcPQUovGUqgiAytLb2k5UNSwMzUlpeFrOAggy-BBrLIeZ9KzcOPl5dsQzYevNYI2WfYQ-ZrLawtWG2BK32kpjRYfHXmB8xcXBIsJcppQxw/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ0H346iEly_PqMR56razS_V-b4tXQfbGCMhcPQUovGUqgiAytLb2k5UNSwMzUlpeFrOAggy-BBrLIeZ9KzcOPl5dsQzYevNYI2WfYQ-ZrLawtWG2BK32kpjRYfHXmB8xcXBIsJcppQxw/s320/cats.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkRAcpfDBv6c9PTcaAKZvdpL5ffDMsLeUhCB7EEBkNryKZok1l_jK8Z7s17AIz2MrKJ7rZtgfcHkH-8ST3evXXUfJOf_vi6JGIsKMiKRGJChx3jVMV0cjK9XzuVdUCZSo_3GocqidB9qs/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkRAcpfDBv6c9PTcaAKZvdpL5ffDMsLeUhCB7EEBkNryKZok1l_jK8Z7s17AIz2MrKJ7rZtgfcHkH-8ST3evXXUfJOf_vi6JGIsKMiKRGJChx3jVMV0cjK9XzuVdUCZSo_3GocqidB9qs/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-60428202896474133352012-11-27T09:54:00.000-08:002012-11-27T09:55:07.803-08:00Dicas de alimentação com a Ana Paula<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Genteeeeee... olha que coisa mais fofa dando excelentes dicas de alimentação. Aprendam com ela! Uma fofa! </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/bTfob8qKGwo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqLW_h7VINkIQXriRZhh4u0TPeHR5Dzy8hVFwtNCTgQsvaGT7FYrhZDARS0kt6fMPNyKomg89g5KhlyVOYND1i4MdCReUBM6ref75Nqve-9aotdKCAIHZ8kx4HlH40WZMhtCxo3bzEOo/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqLW_h7VINkIQXriRZhh4u0TPeHR5Dzy8hVFwtNCTgQsvaGT7FYrhZDARS0kt6fMPNyKomg89g5KhlyVOYND1i4MdCReUBM6ref75Nqve-9aotdKCAIHZ8kx4HlH40WZMhtCxo3bzEOo/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-55608322710779247152012-11-12T05:37:00.001-08:002012-11-12T05:37:07.411-08:00Promoção Corpo em Forma Academia<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pessoal, que tal começar a semana se exercitando??? Então, a Corpo em Forma Academia está com uma excelente promoção para esse mês de novembro. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onde você paga 3 meses e malha 4, paga 4 e malha 6, ou uma ainda melhor, paga 6 meses e malha durante um ano!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lc3JeHxXtahxfhS_DfhYwjfQ1xSp3bhaR_BqSQ7xZdcJsbC4f4FDKCbooyB7rnydnjE02mtrKFz5Cq_TAfqVoUwulJKCzkkUIKh1zPnf9J5Nlc1A_6hirn5yQfiAT_-G6y8YRbufbbQ/s1600/pessoas-malhando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lc3JeHxXtahxfhS_DfhYwjfQ1xSp3bhaR_BqSQ7xZdcJsbC4f4FDKCbooyB7rnydnjE02mtrKFz5Cq_TAfqVoUwulJKCzkkUIKh1zPnf9J5Nlc1A_6hirn5yQfiAT_-G6y8YRbufbbQ/s320/pessoas-malhando.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A corpo em forma está localizada na rua : Joana D'arc, no bairro do José Pinheiro (em frente ao estadual do José Pinheiro), Campina Grande - PB.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Promoção como essa você só encontra na Corpo em forma academia. Passa hoje lá e compra logo seu pacote, não esquece de dizer que quem te indicou foi essa pessoa que vos escreve tá bem? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2BOqc6DibOJoyVd3yIRxrZ9zMKgjAjEYm0v-UtxlIgEsyjcQRzMjpKvyY9tcNISSdCdffQFPy_xKn36pR65jVzabw-jY15UPRwI1VtUlIH5Zqj1mNMvGl2mokJGsk-oo_rkJ5pVYN19U/s1600/168801_349406501799780_1522097702_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2BOqc6DibOJoyVd3yIRxrZ9zMKgjAjEYm0v-UtxlIgEsyjcQRzMjpKvyY9tcNISSdCdffQFPy_xKn36pR65jVzabw-jY15UPRwI1VtUlIH5Zqj1mNMvGl2mokJGsk-oo_rkJ5pVYN19U/s320/168801_349406501799780_1522097702_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeg6LrtyCA65LD_jvHStpPWNtGgGOy1dRZltypg0mu5mzLdtuZlM0jsDJGvOiTiMTiyQFfNxuPo42xgA10wThKNatH3O78kxkzK7TxgtvYdppWO1keUlFvVQOPFc7rBnQahbcAR_UUDHA/s1600/Tamires+Souza+(1).png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeg6LrtyCA65LD_jvHStpPWNtGgGOy1dRZltypg0mu5mzLdtuZlM0jsDJGvOiTiMTiyQFfNxuPo42xgA10wThKNatH3O78kxkzK7TxgtvYdppWO1keUlFvVQOPFc7rBnQahbcAR_UUDHA/s200/Tamires+Souza+(1).png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-40632431479450965792012-11-09T10:43:00.001-08:002012-11-09T10:45:54.833-08:00Do lado de cá<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;">Se a vida às vezes dá uns dias de segundos cinzas</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"> </span></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;">E o tempo tic-taca devagar </span></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;">
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Põe o teu melhor vestido, </div>
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Brilha teu sorriso </div>
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Vem pra cá, </div>
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Vem pra cá </div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 27px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;">Se a vida muitas vezes só chuvisca, só garoa </span></div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;">
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
E tudo não parece funcionar </div>
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Deixa esse problema à toa </div>
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Pra ficar na boa </div>
</span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 27px; text-align: start;"><div style="text-align: center;">
Vem pra cá </div>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 27px;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6oUgNlQ-yrA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos :*</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5wQ2epHzztX5hGlrcFq37ZYtIitnEVHJufaX3hn3v88Cs6GwYkn1dvf6hgPnJ8pH-s16ZXbj8dz8cUmT9iqQ0crc9_0gYcWGyLd_nXZHJMP7MxFCLWQRomWG1I0j9zmYsdGj215mMSQc/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5wQ2epHzztX5hGlrcFq37ZYtIitnEVHJufaX3hn3v88Cs6GwYkn1dvf6hgPnJ8pH-s16ZXbj8dz8cUmT9iqQ0crc9_0gYcWGyLd_nXZHJMP7MxFCLWQRomWG1I0j9zmYsdGj215mMSQc/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-29858561073811703782012-11-06T16:43:00.000-08:002012-11-06T16:46:04.896-08:00Vamos pular? <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOISV3ta070nMi5pyp6TYRG5KgdAvZCByVdhC6e_h3uHnHEpD_iIMC10aBkZzBNAW0Zy5cpHj1IfOklTEcNAd0BT78nu-8Vfo7icVioUcT3zH92G2Ko-p9J5ce6wJBMdvU_VtE3uAOKuw/s1600/557742_312463675494063_666002813_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOD0N4Btd-idnlPMyDhZXq8yNK1pTuhUWd1Zv3dvBaWKIVYZnZCHAd0AaFCgkP8m7WQszQM5d5xCykIZiOgnlBEkjesieta6Oh-C_Sr2xRldRnJa1Y6tSa149nXWDNPbxXvHIOC0P5Q38/s1600/aulas+de+jump.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOD0N4Btd-idnlPMyDhZXq8yNK1pTuhUWd1Zv3dvBaWKIVYZnZCHAd0AaFCgkP8m7WQszQM5d5xCykIZiOgnlBEkjesieta6Oh-C_Sr2xRldRnJa1Y6tSa149nXWDNPbxXvHIOC0P5Q38/s1600/aulas+de+jump.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOD0N4Btd-idnlPMyDhZXq8yNK1pTuhUWd1Zv3dvBaWKIVYZnZCHAd0AaFCgkP8m7WQszQM5d5xCykIZiOgnlBEkjesieta6Oh-C_Sr2xRldRnJa1Y6tSa149nXWDNPbxXvHIOC0P5Q38/s1600/aulas+de+jump.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOD0N4Btd-idnlPMyDhZXq8yNK1pTuhUWd1Zv3dvBaWKIVYZnZCHAd0AaFCgkP8m7WQszQM5d5xCykIZiOgnlBEkjesieta6Oh-C_Sr2xRldRnJa1Y6tSa149nXWDNPbxXvHIOC0P5Q38/s320/aulas+de+jump.jpg" width="240" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Olá gente, hoje eu tive minha primeira aula de Jump na </span><a href="https://www.facebook.com/CorpoEmFormaAcademia">Corpo em forma academia</a> <span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">, e vou te contar enhi, muito boa, estou acabada, mas
satisfeita!!! Sai de lá pingando de tanto suor, e pra você que não conhece, vou
falar um </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify;">pouco sobre</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify;">essa
aula.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Segundo a professora Mariela Pires,</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> e</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">m uma
aula de jump você trabalha pernas, glúteos, abdomem. É excelente para quem
busca perder peso. Dependendo da intensidade pode-se perder até 1000 calorias
em uma aula de 50 minutos! </span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Melhora a
circulação em função da força exercida ao empurrar a lona, há melhora no
retorno venoso, melhorando a circulação como um todo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Lá na corpo em forma a aula é feita em grupo super contagiante. "Realizada sobre um<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: #070d26; font-family: Verdana, sans-serif;">mini trampolim<span class="apple-converted-space"> </span></span><ynwka style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">(mini
cama elástica). Os<span class="apple-converted-space"> </span><span style="color: #134005;">exercícios</span><span class="apple-converted-space"> </span>são variados e tem uma exigência
motora menor do que o<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://www.riqueza.com.br/riqueza.asp?Afiliado_ID=17522&Anunciante_ID=3&Redir=http%3A%2F%2Fwww%2Ecorpoperfeito%2Ecom%2Ebr%2Fsubcategoria%2F%3Fcentro%5Fid%3D5%26categoria%5Fid%3D%26subcategoria%5Fid%3D404&Acao=Clique" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; outline: none 0px;" target="_blank" title=""></a></ynwka><span style="color: #070d26; font-family: Verdana, sans-serif;">STEP</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">, ou seja é mais fácil! Os iniciantes tendem a
querer pular, mas na realidade você deve<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong style="font-family: Verdana, sans-serif; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">empurrar</span></strong><span class="apple-converted-space" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"> </span></b></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">a lona elástica para baixo e ela lhe empurrará
para cima. Ao contrário do que normalmente falam é uma aula<span class="apple-converted-space"> </span></span><strong style="font-family: Verdana, sans-serif; outline: 0px;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">com impacto,</span></strong><ynwka style="font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></ynwka></span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">estudos mostram que ele é reduzido em cerca de 80%
para o mesmo </span><span style="color: #134005; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;">exercício</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 12pt;"> feito no solo (pular no chão), mas equivale aos valores medianos
do impacto na corrida, cerca de 2,9 PC (peso corporal)."</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><ynwka style="font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></ynwka></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><ynwka style="font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></ynwka></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOISV3ta070nMi5pyp6TYRG5KgdAvZCByVdhC6e_h3uHnHEpD_iIMC10aBkZzBNAW0Zy5cpHj1IfOklTEcNAd0BT78nu-8Vfo7icVioUcT3zH92G2Ko-p9J5ce6wJBMdvU_VtE3uAOKuw/s1600/557742_312463675494063_666002813_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOISV3ta070nMi5pyp6TYRG5KgdAvZCByVdhC6e_h3uHnHEpD_iIMC10aBkZzBNAW0Zy5cpHj1IfOklTEcNAd0BT78nu-8Vfo7icVioUcT3zH92G2Ko-p9J5ce6wJBMdvU_VtE3uAOKuw/s320/557742_312463675494063_666002813_n.jpg" width="260" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxRwVRExXW0IyEdnRngCC9EfHF7hNIztbwjxbebRitNsPm8He0glvQgs7tEtGouUKK-hcKz_EUTg2e9kKSGI-44UGax3Uipru98wxgNQqVBJMfvXiIW8HhPweUhbz_FZ2SJiX3bQIEEA/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxRwVRExXW0IyEdnRngCC9EfHF7hNIztbwjxbebRitNsPm8He0glvQgs7tEtGouUKK-hcKz_EUTg2e9kKSGI-44UGax3Uipru98wxgNQqVBJMfvXiIW8HhPweUhbz_FZ2SJiX3bQIEEA/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; outline: 0px;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-78589920582791611972012-11-06T09:48:00.000-08:002012-11-06T09:48:31.409-08:00Não deixe a peteca cair!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5vDIpx7b4ruZB6CjARCOzEVNOIfJmqWMKXBswMlcIe8mmljlrdvJG794QPadYXGWQuKajz6Y8kvRIMa44yDmevFx-QRcdmDVuk2lrbklU0vDLC9fyWNTs0m9ZnlHDrdW1eYD-Tjjmpbw/s1600/peteca_cair.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5vDIpx7b4ruZB6CjARCOzEVNOIfJmqWMKXBswMlcIe8mmljlrdvJG794QPadYXGWQuKajz6Y8kvRIMa44yDmevFx-QRcdmDVuk2lrbklU0vDLC9fyWNTs0m9ZnlHDrdW1eYD-Tjjmpbw/s1600/peteca_cair.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Acredito que muitos de você leram meu ‘pequeno desabafo’
ontem na página né? Então, não há sensação tão ruim do que a de impotência ou
derrota perante algo que você vem lutando, vem batalhando. Eu confesso ter
deixado a peteca cair, e relaxei esses últimos dias, não exagerei, porém estava
me preocupando menos com o projeto no sentido da alimentação, e em decorrência
disso o que me acontece? Me pesei na balança da </span><a href="https://www.facebook.com/CorpoEmFormaAcademia?fref=ts"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Corpo em Forma Academia</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> e para minha
surpresa, diferente de outras balanças que eu havia me pesado anteriormente, eu
estava pesando 2 kilos a mais, ou seja estou pesando 70 kg! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Acontece que no
decorrer do projeto, você tende a relaxar mesmo, a verdade é essa, confesso que fiquei indisciplinada
esses últimos dias. No inicio da dieta, eu comia massa apenas um vez por
semana, e em pequena quantidade, porém agora eu comia vez por outra, embora
fosse em pequena quantidade. Só que esses ‘deslizes’ resultou nisso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fiquei super mal, poxa, tanto esforço, eu teria que
prosseguir, não retroceder certo? Fiquei triste, me veio pensamentos do tipo :
“não estar adiantando nada”, “pra que tanto esforço, pra acontecer isso?” a
verdade é que isso me abateu por alguns instantes, até que eu trouxe a memória
tudo o que eu já havia passado e conquistado nesses 9 meses, e que eu precisava
continuar, eu precisava persistir, ainda tem muito pela frente, e eu precisaria
alcançar meu alvo! Isso me impulsionou, tirei todos aqueles pensamentos da
memória e fui malhar! Peguei pesado, fiz tudo com muita força! Olhei-me no
espelho e disse, caiu? Levanta menina! Pega pesado, corre atrás do prejuízo, há
ainda muito chão pela frente! E desistir é pros fracos!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqP-wvBM5TwlfYPHuKoP0gA4XyKf8oOFezDyqBT81YJkzT6hgwaAcktd4IxLvFJHeJQ4dKIbeykrFg70xGxQGj8lxGUzHDTu6RCdTH7-UMP8JmG1xApGoGrf5NJFDsECYZdJdgcPHJ41I/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqP-wvBM5TwlfYPHuKoP0gA4XyKf8oOFezDyqBT81YJkzT6hgwaAcktd4IxLvFJHeJQ4dKIbeykrFg70xGxQGj8lxGUzHDTu6RCdTH7-UMP8JmG1xApGoGrf5NJFDsECYZdJdgcPHJ41I/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não pense que sou uma ‘super persistente’, uma ‘super
mulher’, que não tem suas limitações, e deslizes, não! Eu falho, eu deslizo
assim como você. Mas com essa experiência eu quero que você extraia a parte
boa, e qual a parte boa Tamires? A parte boa é que, vão existir momentos assim
no decorrer da sua dieta ou processo de emagrecimento, e que você vai pensar em
jogar tudo pro ar. Mas, que ‘deixar a peteca ciar’ não vai adiantar nada.
Lembre-se de tudo o que você já conquistou, cada dia é uma conquista, é uma
vitória é um degrau a mais! Por isso força, mantenha o foco no seu objetivo,
você pode, você consegue, e como eu sempre digo, basta você acreditar e querer!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agora é bola pra frente, meu objetivo agora é eliminar 10
kilos até o final do mês de janeiro! Vou lutar, vou correr vou batalhar, vamos
também?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3fo7z5w018w-YhEm78j7VNqY3_8qdXUw6aARU7XOnnpMKGft1q93hQ_YoPhS6ZdnO7-TMP66EC3G96x9QSiObsQ6z6BUszwVlz1rtHRc4nD8L7IASJ_A5cs1EZiHquUXmFD2TDVexvWE/s1600/563301_468987483112509_1393616393_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3fo7z5w018w-YhEm78j7VNqY3_8qdXUw6aARU7XOnnpMKGft1q93hQ_YoPhS6ZdnO7-TMP66EC3G96x9QSiObsQ6z6BUszwVlz1rtHRc4nD8L7IASJ_A5cs1EZiHquUXmFD2TDVexvWE/s320/563301_468987483112509_1393616393_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">beijos!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuG3YU29gExBeKEtqHpD77yO0SXqWXpYNm5CPOHRR2qcqhNC7h7XZ64Uz1UI3JDLQBF4UAsAnxSkNXY4MfZ_I-5vU-QhC9VykminVIGMi09KTi2rhQ75u1r0l2j7eFzclt-YhXxMu1vEc/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuG3YU29gExBeKEtqHpD77yO0SXqWXpYNm5CPOHRR2qcqhNC7h7XZ64Uz1UI3JDLQBF4UAsAnxSkNXY4MfZ_I-5vU-QhC9VykminVIGMi09KTi2rhQ75u1r0l2j7eFzclt-YhXxMu1vEc/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-30378227238271370002012-10-31T08:02:00.001-07:002012-10-31T08:02:55.486-07:009 meses do projeto #TamNaMedida<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhgg8-0B7dYnvl3PpIb9WIgVFFuDjePIwPUShHgdYo3ERoOMlQYjEgMM5XSiPcUJYmqX9-BeMNx0LYJ4yf_DWcDnmCqkneFrXaEQMEsL5c6UVGarY7p7RxNqLBo3eHiXuJ1o4Q_YkxzR4/s1600/balloons.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhgg8-0B7dYnvl3PpIb9WIgVFFuDjePIwPUShHgdYo3ERoOMlQYjEgMM5XSiPcUJYmqX9-BeMNx0LYJ4yf_DWcDnmCqkneFrXaEQMEsL5c6UVGarY7p7RxNqLBo3eHiXuJ1o4Q_YkxzR4/s400/balloons.png" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi gente! Hoje é um dia muito especial para mim. Especial
porque Tamires? pois hoje completo 9 meses do projeto <a href="https://www.facebook.com/TamNaMedida" style="text-align: center;">Tam Na Medida</a> uhu!!!! Sim
gente, hoje completo exatamente 9 meses
que resolvi dar adeus aquela vida sedentária seguida pela má
alimentação.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olho pra trás e vejo como muita coisa mudou na minha vida
esses últimos meses. Cara, vivo melhor sabia? Tenho mais disposição, durmo
melhor, me sinto mais saudável! Poxa, e hoje fazendo uma retrospectiva com
minhas fotos antigas eu me impressiono e muito, chego a me assustar rsrsrsrs... por outro lado me sinto uma
vitoriosa em chegar até aqui. Quantas vezes eu pensei em desistir, quantas
vezes eu parei, quão grande foram os obstáculos , eu tinha tudo pra viver minha
vida no comodismo, sedentária, comendo muito, mal, e engordando também,
rsrsrs. Mas graças a um despertar no meu interior, estou conseguindo seguir
firme e motivada, apesar de todos os obstáculos que ainda encontro.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A ideia de criar a página e o blog pra mim foi genial, estou
mais encorajada e motivada, e olhe que só tem apenas 15 dias de página e 8 de
blog! Poxa, vocês são sem dúvidas grandes motivadores pra que eu continue.
Quando alguém que eu nem conheço chega até mim através de mensagem, bate papo,
e me pergunta, ‘qual o segredo?’ ou ‘pode me ajudar?’, ‘me dar um pouco da tua
força de vontade’. Gente, isso pra mim é algo super gratificante, pois eu acabo
sendo agente influenciador e motivador na vida de vocês e vocês na minha! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<!--EndFragment--><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agradeço a Deus por poder tá contanto também com a parceria
de pessoas que acreditam e apoiam o projeto #TamNaMedida, como a <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100002608623735&fref=ts">Claudia Massagem Campina</a>, e o <a href="https://www.facebook.com/wagner.fabiano.75?fref=ts">Wagner Fabiano</a> da <a href="https://www.facebook.com/CorpoEmFormaAcademia?fref=ts">Corpo em Forma Academia</a>! Valeu pela força pessoal! \o/.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas o projeto ainda não acabou, tenho um caminho a andar
ainda, e espero que vocês estejam comigo nessa escalada! Abaixo vos deixo com
algumas fotografias do decorrer do projeto! Um beijo meus amores, que Deus
esteja com vocês sempre! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Pso1XhGFWTl5erW5OcdLObMYlg-F_nYsVcFzaaZi2iu5dfQAez1JNAp0LAGXdGpJc7ES50pxhNEWJ7ZfCbvqDsq76zOX0bBIScma3jdRstymb0Djm6dLbsw8wOKEhyfvRCmk75UOruk/s1600/JaneiroFevereiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Pso1XhGFWTl5erW5OcdLObMYlg-F_nYsVcFzaaZi2iu5dfQAez1JNAp0LAGXdGpJc7ES50pxhNEWJ7ZfCbvqDsq76zOX0bBIScma3jdRstymb0Djm6dLbsw8wOKEhyfvRCmk75UOruk/s320/JaneiroFevereiro.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL-0yg_zsyUHFGq83hI6xnHVI3Av3livG2Ht9eWbJ8GNZOUnRPmYFrPGye8CsrmOIhy_Q7_zzXa16_PNNQBIUV-nIIo6UM0cCNKNKJjIxCfUpshJ7n4Jnb5vesa0Vpw6zbd3b6vdPp3t0/s1600/Mar%C3%A7oAbril.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL-0yg_zsyUHFGq83hI6xnHVI3Av3livG2Ht9eWbJ8GNZOUnRPmYFrPGye8CsrmOIhy_Q7_zzXa16_PNNQBIUV-nIIo6UM0cCNKNKJjIxCfUpshJ7n4Jnb5vesa0Vpw6zbd3b6vdPp3t0/s320/Mar%C3%A7oAbril.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8skT33_xQywtELMjb6YEjiTgFXj0p9Hyy02GDr40ox2LRTkdk72UCZPHlgE29iI253stJbbrI0Jd6dBgdXTI0WQXZ4saLOYSzUfhqjNXKFQlEKDpG0L9KZflXSI1eiRPtSAXZl8oZSC8/s1600/MaioJunho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8skT33_xQywtELMjb6YEjiTgFXj0p9Hyy02GDr40ox2LRTkdk72UCZPHlgE29iI253stJbbrI0Jd6dBgdXTI0WQXZ4saLOYSzUfhqjNXKFQlEKDpG0L9KZflXSI1eiRPtSAXZl8oZSC8/s320/MaioJunho.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2mnZo7z9INC0FjeeJTa282qCStrc0Mcm6YOf5gDrwe5WFx42pbprMMTBMsK6iwEmVw8-_cGB5mGoOHXYtAewpp_HNV5SzEN8rhWb5kL-G034COcP8ccQCnSMjMu9cBSZqHVqwjQqfMlM/s1600/julhoagosto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2mnZo7z9INC0FjeeJTa282qCStrc0Mcm6YOf5gDrwe5WFx42pbprMMTBMsK6iwEmVw8-_cGB5mGoOHXYtAewpp_HNV5SzEN8rhWb5kL-G034COcP8ccQCnSMjMu9cBSZqHVqwjQqfMlM/s320/julhoagosto.jpg" width="320" /></span></a></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZccTmEWAuQQepN_IWQ_sfvi7Ae4YgyaXLazsI5rTxBdqKTwGZV4ykf0qYov0jV5_n6iUVyPJYDPpzswTMiOKQZkLhUjwqtoJtFkYputmuMOnXQGnkS-gcPCTl-TTmd7uC8GFNs8srY_M/s1600/setembrooutubro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZccTmEWAuQQepN_IWQ_sfvi7Ae4YgyaXLazsI5rTxBdqKTwGZV4ykf0qYov0jV5_n6iUVyPJYDPpzswTMiOKQZkLhUjwqtoJtFkYputmuMOnXQGnkS-gcPCTl-TTmd7uC8GFNs8srY_M/s320/setembrooutubro.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeewz_r2ybvJ1hosYh08IevD38xkiGXLaNR61FeHg6B9Ckqg1PnmrIbPx7ime9XI6kOA7-HFnwgoqJ9VuPKuRr0sGhmn5yEUkHRAFhkBugLfu6lt0eLRyajY1ucV9yF3FrG8K_q-hx3wg/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeewz_r2ybvJ1hosYh08IevD38xkiGXLaNR61FeHg6B9Ckqg1PnmrIbPx7ime9XI6kOA7-HFnwgoqJ9VuPKuRr0sGhmn5yEUkHRAFhkBugLfu6lt0eLRyajY1ucV9yF3FrG8K_q-hx3wg/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-67198199023924396312012-10-30T10:24:00.003-07:002012-10-30T10:24:50.056-07:00Parceria com a CORPO EM FORMA ACADEMIA<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gente, eu estou hiper, mega, power, big, feliz. Sabe porque?
Porque eu tive o enorme prazer de firmar mais uma parceria (batam palmas e
vibrem uhuuuu \oxo/ ).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEkDq3ObdOFpxRE6boczg-_8v1QIbqBXXnDTjBFjw1Y7aeCpDL178gw3Xvtv-tLgVmBH7h69J5GefNZnHF10aRm4EI6p-xjftuVE-yarwpKBnU6seaalR7pGgJ7gLnXvjfqfCjWRQQnQ/s1600/168801_349406501799780_1522097702_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="clear: right; float: right; font-family: Verdana, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEkDq3ObdOFpxRE6boczg-_8v1QIbqBXXnDTjBFjw1Y7aeCpDL178gw3Xvtv-tLgVmBH7h69J5GefNZnHF10aRm4EI6p-xjftuVE-yarwpKBnU6seaalR7pGgJ7gLnXvjfqfCjWRQQnQ/s400/168801_349406501799780_1522097702_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pois é, a <a href="https://www.facebook.com/CorpoEmFormaAcademia?fref=ts">Corpo em forma academia</a> é a mais nova parceira no
#ProjetoTamNaMedida. Vocês não tem noção da emoção, já pararam pra pensar no
que é malhar em uma academia super conceituada aqui em Campina? Então, a <a href="https://www.facebook.com/CorpoEmFormaAcademia?fref=ts">Corpo em forma academia</a> já estar no mercado há 18 anos, foi indicada ao top of mide
2011 como uma das três melhores academias da cidade (ou mais lembrada pelo
publico), além de outros prêmios... conta com uma excelente equipe de
professores/instrutores totalmente qualificada. Sem contar que além da
musculação ela oferece aulas de Step, Jump, Localizada, Aerobox e Jiu Jitsu . E
estar aberta de segunda a sexta feira, das 06:00 hs ás 11:00 hs e das 14:00 hs
ás 21:00 hs.</div>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu estarei dando o gás lá, pra ficar sarada pro verão 2013
como diz nosso amigo e professor <a href="https://www.facebook.com/wagner.fabiano.75?fref=ts">Wagner Fabiano</a> rsrsrsrs. Sendo assim se eu fosse você não
perderia mais tempo e corria logo pra Corpo em forma! Falo porque sei, e indico
porque conheço! Estarei publicando aqui minha rotina de treinos na academia, espero instiga-los a não ficar parados enhi?! Mais detalhes entre em
contato (<a href="mailto:tamnamedida@gmail.com">tamnamedida@gmail.com</a>) comigo,
que te passo! Beijos e vamos em prol de uma boa qualidade de vida! Beijos :*</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p>CURTAM -> </o:p><a href="https://www.facebook.com/TamNaMedida">Tam Na Medida</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSQGUK4UZJPSgsL5rSTx0o3Y-bSBnAqY4uRX-Bw4DPrfQjeLRTfLvD4Oyge-IQAVRY4elAZUBenjXFHqFMDH4fca9PqtZrmNSUmc80d2XLboAZQXfnP1XTULUMBIbn6p2sFWTSwvEzcE/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSQGUK4UZJPSgsL5rSTx0o3Y-bSBnAqY4uRX-Bw4DPrfQjeLRTfLvD4Oyge-IQAVRY4elAZUBenjXFHqFMDH4fca9PqtZrmNSUmc80d2XLboAZQXfnP1XTULUMBIbn6p2sFWTSwvEzcE/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-5600178905711613562012-10-29T10:32:00.000-07:002012-10-29T10:32:24.931-07:00The Climb - A escalada <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá gente, quero deixar pra vocês hoje essa música que me toca muito no que diz respeito a perseverar a continuar, a permanecer firme! espero que vocês possam refletir sobre o que a letra trás:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/PP2Cx2lg70w?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<br />
<br />
<div class="row" style="line-height: 20.28333282470703px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 11px;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">"Só tenho que
continuar</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">E eu, eu tenho que
ser forte</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Apenas continuar
insistindo, pois</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Sempre haverá uma
outra montanha</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Eu sempre vou querer
movê-la</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Sempre vai ser uma
batalha difícil</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Às vezes eu vou ter
que perder</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Não é sobre o quão
rápido chegarei lá</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">Não é sobre o que
está me esperando do outro lado</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14pt;">É a escalada."</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 11px; line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 19px;">Vamos seguir firmes na escalada! um beijo meus amores! </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 19px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.2pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbuRGUdZifTy31WnR2anNIt_ISn-R4ASa8YDeykm1eNy-hsfEoe6uDbD-iX8Co8k8i2A9og1m3XYAc79ci8Zptolox9I_9SUjEqXoBXEglvjFzYk7-R1L5HxiPDJJ3TvJAsSA64li7Bho/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbuRGUdZifTy31WnR2anNIt_ISn-R4ASa8YDeykm1eNy-hsfEoe6uDbD-iX8Co8k8i2A9og1m3XYAc79ci8Zptolox9I_9SUjEqXoBXEglvjFzYk7-R1L5HxiPDJJ3TvJAsSA64li7Bho/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 19px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 11px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 11px;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-size: 11px;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 20.28333282470703px;"><br /></span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-39011636016526013722012-10-28T06:31:00.000-07:002012-10-30T10:26:47.070-07:00Termo Drenagem com Claudia Micher<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirskvxICAmBfuQ5l2xwFf5bTUqjJHDJ4LqYBYFaRU28buLxVExDl0WsM1Z9una20KwGOkCZsJfNrFE_Ru-SOdlSkpoTAFTCDk4cQ2sr78XEKiIWsuBrp13CW-wkIuap5soCca2W6BRyms/s1600/566294_345257112237907_1260907371_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirskvxICAmBfuQ5l2xwFf5bTUqjJHDJ4LqYBYFaRU28buLxVExDl0WsM1Z9una20KwGOkCZsJfNrFE_Ru-SOdlSkpoTAFTCDk4cQ2sr78XEKiIWsuBrp13CW-wkIuap5soCca2W6BRyms/s320/566294_345257112237907_1260907371_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Povo lindo, como eu havia prometido relatar a vocês a minha
primeira sessão de termo drenagem na <a href="http://claudia%20massagem%20campina/"><b><span style="color: black;">Claudia Massagem Campina</span></b></a>, eis-me aqui cumprindo! Haha.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Daí você me pergunta, Tamires, pra que serve a termo
drenagem? Vou te explicar bem direitinho conforme as informações passadas por
minha parceira <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100002608623735&fref=ts"><b><span style="color: black;">Claudia</span></b></a> né. Bom, as funções da termo drenagem são muitas. Ela
elimina a celulite, gordura e flacidez, auxilia no processo de emagrecimento (auxilia gente, vocês tem que cooperar também, fazendo dieta e exercícios físicos para melhor resultado),
ajuda o funcionamento do intestino além de diminuir a ansiedade. Ela é
especifica para quem deseja perder gordura na barriga, flancos (as famosas
dobrinhas que ficam nas costas rsrsrsrs), durando em média uma hora por sessão,
ou seja, essa massagem foi feita pra mim rsrsrsrsrs!!!! E como é realizado o processo? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieWTKoEqpgG3XWpkJQTQpybp2FaBzQI5Vahv1hjMqfsnIabzfk99pVbBbgr3Ffj7ERA8VM2oRAcIYZQfLQryu_kiCV_5hzir0zveTduQxi9Yrgl9Yy9fQAw2e6svz-_1SSiMKzcsX7DK0/s1600/566222_345257145571237_60146443_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieWTKoEqpgG3XWpkJQTQpybp2FaBzQI5Vahv1hjMqfsnIabzfk99pVbBbgr3Ffj7ERA8VM2oRAcIYZQfLQryu_kiCV_5hzir0zveTduQxi9Yrgl9Yy9fQAw2e6svz-_1SSiMKzcsX7DK0/s320/566222_345257145571237_60146443_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKm9-qjdZ6SjVq3OqS8jOnYPs_eip0IrjE5Z-JmAXqCJ3lqFHHgKxSYaSSCQoWnFdr2Z7LJawnywK3VIkdhcXkmoZ6Ydyvzgi1VXYqJUa2AVbyOxUFNvW398Ut9AIr31cWLRCiu9Yhv3U/s1600/566222_345257145571237_60146443_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom, primeiro ela higieniza o local onde será realizado o processo, logo mais,
a região é aquecida com uma cinta térmica, e finaliza com a drenagem linfática,
vale lembrar que em todo o processo, você não sente dor, não fica com hematomas
ou coisas estranhas, pelo contrario, é super
natural e relaxante, quase durmo rsrsrsrsrs... devo enfatizar que o
processo dela é manual, onde o resultado é bem melhor. Ah e falando em
resultado, vocês estão curiosos pra saber do meu resultado? Então vamos lá.
Logo abaixo segue a minha fichinha, não quis mostrar minha ‘barriguinha sexy’
rsrsrsrsrs com antes e depois por enquanto, mas abaixo segue uma tabelinha com o quanto já
perdi de medidas só na primeira sessão :</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.45pt; text-align: justify;">
<tbody>
<tr style="height: 31.95pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 31.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.0pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cintura<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 31.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 40.5pt;" valign="top" width="54"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1,5 cm<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 30.0pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.0pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal" style="margin-left: -1.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Barriga<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 40.5pt;" valign="top" width="54"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4,0 cm<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 25.0pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 25.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 138.0pt;" valign="top" width="184"><div class="MsoNormal" style="margin-left: -1.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ventre<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 25.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 40.5pt;" valign="top" width="54"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2,5 cm<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Então, o que acharam? Eu achei sensacional! Quero bis! Por isso recomendo muito os serviços da Claudia, que estar há mais de 4
anos no mercado, com atendimento excelente e vip, onde você agenda seu
tratamento direto pelo telefone ou pelo facebook, e evita transtornos de espera
ou coisa do tipo, sem contar que ela atende nos 3 horários, agora é necessário
marcar, afinal você cliente com a Claudia massagens, é vip! Por isso não deixe
de agendar a sua visitinha lá, e aproveitar as promoções que ela oferece, sem
esquecer de falar que quem te indicou foi a mocinha que vos escreve né!! Abaixo deixo pra vocês os contatos dela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0dPPmF9Gv4keS11Z3pVajKdyldnmRIOTO3bc33pL9qmEaQ4b1WxPNjqq-wVOseJ8eXm2Gx4Z08V7tAn4MgBoTWKnSgtPS86Rd5SXtsOOnflQa86K4E9jer41mKfVRKQ1xJL96aUeSI_o/s1600/387029_311965542233731_1261221995_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0dPPmF9Gv4keS11Z3pVajKdyldnmRIOTO3bc33pL9qmEaQ4b1WxPNjqq-wVOseJ8eXm2Gx4Z08V7tAn4MgBoTWKnSgtPS86Rd5SXtsOOnflQa86K4E9jer41mKfVRKQ1xJL96aUeSI_o/s400/387029_311965542233731_1261221995_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E por hoje é só gente, espero que vocês tenham gostado, e até o próximo post! beijos! Curte -></span><a href="https://www.facebook.com/TamNaMedida?ref=hl"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>TamNaMedida</b></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8WMGeNaUzzFJASEr_vF-VZ3TI25JUuY7uykciGHK_60S3fCMU2GZKOgQfWr6aT_k2p1JXM4LUXl_g1A5Dof45GReHev2OBMxNHP5Cne_jIk5grPNjqHX77QynO0QhAGAtEq4Rfmam9r8/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8WMGeNaUzzFJASEr_vF-VZ3TI25JUuY7uykciGHK_60S3fCMU2GZKOgQfWr6aT_k2p1JXM4LUXl_g1A5Dof45GReHev2OBMxNHP5Cne_jIk5grPNjqHX77QynO0QhAGAtEq4Rfmam9r8/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-44421637373182259222012-10-25T10:47:00.000-07:002012-10-25T11:49:21.235-07:00Sou gordo mas sou feliz. Será?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioLOQj8k5KYVq6vuzIOV3VsAcJbe1VzPOcTDD4u3kiL4qN6YxF3OIg6Ml6mC0Z01oQVVFxUNpHGJ1UC21A8ZSkWQa2Ar3GZjbQWIYV7c7x-drW5_WYo3sWFgGNcnrXfYqGuqY2waCFzHo/s1600/bebe-gordo-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioLOQj8k5KYVq6vuzIOV3VsAcJbe1VzPOcTDD4u3kiL4qN6YxF3OIg6Ml6mC0Z01oQVVFxUNpHGJ1UC21A8ZSkWQa2Ar3GZjbQWIYV7c7x-drW5_WYo3sWFgGNcnrXfYqGuqY2waCFzHo/s320/bebe-gordo-01.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá... como eu havia prometido no post passado, hoje eu
tentarei trazer você a sã consciência, e te convencer que <b>ser gordo não é legal</b>! Calma, não estou aqui, desprezando, ou tendo
preconceito com os gordinhos, não me
matem por isso rsrsrsrs, até mesmo porque eu ainda (por pouco tempo) sou uma.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu sempre costumava dizer essa frase dita por muitos
gordinhos : ‘<b>ah sou gorda mas sou feliz’</b>,
ou ‘<b>sou gorda mas sou bem resolvida’</b>.
Tá, é verdade em partes, continuo sendo a Tamires feliz, afinal o que vem
mudando é a aparência e não o interior! Só que acontece que no fundo no fundo,
eu sabia que ser gorda tinha suas grandes desvantagens, e muitas limitações, eu
era feliz sim, quando eu comia, e comia muito, depois me batia um grande
arrependimento temporário, ihihi... quem
nunca sentiu isso antes?! Acontece que chegou um tempo na minha vida que a
minha má alimentação começou a interferir na minha saúde, daí eu me toquei e
decidi maneirar. Mas a principio confesso, não foi meu maior motivo de fazer um
regime, eu decidir emagrecer sabe porque? Porque, além de estar em dia com
minha saúde, eu ia viver melhor, eu ia entrar em uma loja e encontrar a roupa
que eu queria com minha numeração, eu ia sentar em uma cadeira sem medo de
quebra-la, ia parar de me sentir 'dormente', além de ficar mais linda né!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijH-PUYrLxFMGkxcMnvdomZP60eZqIgut4Yr7IxQ9jSUUG_yKMsd8MufnfahQrU6enPL4YNILVNlEFViP-iQW4yMHSPoBzFbzcq8UD3rugh_g7WEubXzh9-8N__zhKp55LdlmEMWIDEo/s1600/balanca-peso_thumb1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijH-PUYrLxFMGkxcMnvdomZP60eZqIgut4Yr7IxQ9jSUUG_yKMsd8MufnfahQrU6enPL4YNILVNlEFViP-iQW4yMHSPoBzFbzcq8UD3rugh_g7WEubXzh9-8N__zhKp55LdlmEMWIDEo/s1600/balanca-peso_thumb1.jpg" /></span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Daí eu te pergunto? <b>Você
é um feliz por ser/estar gordo</b>? Não quero me deter apenas a estética, mas
quero te falar que suas chances de vida, digo vida saudável, são menores do que
a das pessoas que comem bem, se exercita . Poxa, já parou pra pensar no
presente que você recebeu de Deus que é sua vida? Seu corpo singular? E você
pretende continuar com ele assim? Se matando? Se enchendo de ‘tudo o que não
presta’. Deixa eu te falar uma coisa, você não é nem um pouco diferente de um
viciado em drogas ilícitas, não é!!! certo? assim como ele você tá se matando, na
verdade existe uma diferença é que ‘sua
droga’, é legalizada, é a comida!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vou te confessar que não foi fácil pra mim, não é fácil sabe,
ter que resistir a todas aquelas guloseimas, massas, sorvete (eu sou fascinada
por sorvete), não é nem um pouco fácil! Mas quero te dizer que, <b>se você quiser, você consegue</b>! Então,
vamos juntos? </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero que tenham gostado do post. Qualquer dúvida, sugestão ou critica, manda email : tamnamedida@gmail.com. E não esquece de curtir a minha fan page -> <a href="https://www.facebook.com/TamNaMedida">TamNaMedida</a> , dar uma olhada no Facebook da minha parceira -> <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100002608623735&ref=ts&fref=ts">Claudia</a> , e vamos dar adeus aquelas gordurinhas indesejadas. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos amores, fiquem com Deus! e não esqueçam, </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">FOCO!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgACGhkAPi1Ai0QBNnTtc_5jwuVqimPC7qVzcruYr09ytFaWWWD6xL77Fpu1uJQrVa3IKc0yzDAJ7CqH9bPfqUdkvKsIz6BfMZambz3lcE75_FsUHDYEbedJkIr8LC1yEtjrBUpcqDVFW4/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgACGhkAPi1Ai0QBNnTtc_5jwuVqimPC7qVzcruYr09ytFaWWWD6xL77Fpu1uJQrVa3IKc0yzDAJ7CqH9bPfqUdkvKsIz6BfMZambz3lcE75_FsUHDYEbedJkIr8LC1yEtjrBUpcqDVFW4/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-21435556406115144552012-10-24T11:28:00.000-07:002012-10-30T10:27:14.844-07:00Claudia Massagens e estética para mulheres<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgSxUMe4PQhaPvBDXxy504Yywl7e1ILEzfiaPJ-k7EmSisMWuzQwA0gufIYYTIwqA__ku6d1BzEboLl9kUasN6ifVDHe0N1YHyAQ5e09e7hzlsz1asISkPHpP4f6HYzklSiFkNrLG6mMY/s1600/387029_311965542233731_1261221995_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgSxUMe4PQhaPvBDXxy504Yywl7e1ILEzfiaPJ-k7EmSisMWuzQwA0gufIYYTIwqA__ku6d1BzEboLl9kUasN6ifVDHe0N1YHyAQ5e09e7hzlsz1asISkPHpP4f6HYzklSiFkNrLG6mMY/s320/387029_311965542233731_1261221995_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gente, estou muito feliz com minha nova parceria no projeto #TamNaMedida. É a nossa querida (<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100002608623735&fref=ts">Claudia</a>), que disponibiliza de excelentes tratamentos estéticos. Como vocês observam ai na imagem ao lado. Eu terei minha primeira sessão de termo-drenagem no próximo sábado, daí vocês me perguntam se eu estou ansiosa? aaaaaah sim estou! não vejo a hora de chegar sábado. E vale dizer que vou registrar tudo e postar aqui, para vocês ficarem no gostinho, e correr pra lá e fazer a sua também! E aproveitando, queria já informar a vocês da promoção que está rolando por lá. Saca só: Essa semana ela estar com uma promoção imperdível 10 sessões de DRENAGEM LINFÁTICA de R$ 300,00 por apenas R$170,00, e é válida até o dia 27/10. Gente R$ 170,00, tá muito barato!!!! Corre logo, e agende a sua visita, pois a promoção tem tempo limitado e o atendimento é exclusivo, você não precisa esperar nem enfrentar filas para ser atendido, agendou, chegou e fez!!!!Entre em contato com a Cláudia (83- 3063-6699) marque logo a sua, e dê adeus aquelas suas gordurinhas indesejadas.</span><br />
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<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfegG3edyzwttQez-iLcqzu-fr5NGw7xwfclneJZgmJTO1Ad-4_teAwsjLuNYT4AefHVvnQptUYfKVLs4okdHYCsMAPw3hkcY4k7VVuwy_sVGj0WlctM4VOMs607dF2aM133Qa9YZGZC4/s1600/3838_343146119115673_161383823_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="clear: left; float: left; font-family: Verdana, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfegG3edyzwttQez-iLcqzu-fr5NGw7xwfclneJZgmJTO1Ad-4_teAwsjLuNYT4AefHVvnQptUYfKVLs4okdHYCsMAPw3hkcY4k7VVuwy_sVGj0WlctM4VOMs607dF2aM133Qa9YZGZC4/s400/3838_343146119115673_161383823_n.jpg" width="400" /></span><span style="clear: left; float: left; font-family: Verdana, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWPje_Zf-rrQH2jRtN_6ZBuVN9ygg9VY8rGb1OJHCdinhehY3xkB9gM89sMtSsdta5CGeSXtdWddUJVBB2DT0NNghYOkLlow0pxMFd9pZmuIt1lqkhuL6SUVTvAQd3tr0ImlN_tnh0hJE/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWPje_Zf-rrQH2jRtN_6ZBuVN9ygg9VY8rGb1OJHCdinhehY3xkB9gM89sMtSsdta5CGeSXtdWddUJVBB2DT0NNghYOkLlow0pxMFd9pZmuIt1lqkhuL6SUVTvAQd3tr0ImlN_tnh0hJE/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
<span style="clear: left; float: left; font-family: Verdana, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5204792282645384309.post-71444965176694723072012-10-23T16:30:00.000-07:002012-10-23T17:02:17.914-07:00O Inicio do projeto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLGbHnWflUl5bM5LaydY9F_h4SzSiGixKOeoI-JtTSyW5DQqdoG3sGRZ_r8tS4xvZBtos-Ox7ebzkvpjibtCRf3hHxNX6mVVUjgER4dZfQFf-8uznTBAg0-yLeB3GlNm7eefZkAMeu85c/s1600/530657_101819749979834_2075825702_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHohCwHjtP42NSKJk93Ht9FHhA0XNcgGPz-N6ei2oJkMK3ghThqNAsLB-YpEkamVwIhhW8ullaBHhHnpkM06uf2Xzv6dzgY4KGd_bFEXbk50uJkfGgrtv5k301zdCDBe8KlmoDJN2ZnA/s1600/vc+%C3%A9+o+q+vc+come.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHohCwHjtP42NSKJk93Ht9FHhA0XNcgGPz-N6ei2oJkMK3ghThqNAsLB-YpEkamVwIhhW8ullaBHhHnpkM06uf2Xzv6dzgY4KGd_bFEXbk50uJkfGgrtv5k301zdCDBe8KlmoDJN2ZnA/s320/vc+%C3%A9+o+q+vc+come.jpg" width="320" /></span></a></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom pessoal, além da página (<a href="https://www.facebook.com/TamNaMedida?ref=hl">TamNaMedida</a> ) a partir de agora eu estarei postando aqui no blog mais detalhadamente sobre o meu processo de emagrecimento. </span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tudo começou no dia 31 de janeiro de 2012, eu resolvi dar adeus a minha vida de gorda e entrar fielmente em um regime e academia. Não era a primeira vez que eu iniciava um, porém esse, era diferente dos outros, foi digamos que 'pra valer'. <u>Primeiro</u> : eu <b>decidi emagrecer por mim</b>, e <b>não por causa dos outros</b>. Eu tive que me <b>confrontar</b>, e reconhecer que eu estava gorda e precisaria emagrecer, <b>precisava viver melhor, ter uma saúde melhor</b>. <u>Segundo</u>: eu tracei uma meta, quanto eu precisaria eliminar, e em quanto tempo. Nesse caso eu não me atentei ao tempo, e sim ao quanto eu precisaria eliminar, não adianta você ficar ansioso, e querer ver resultados no dia em que começou o regime, e foi assim que eu fiz. Procurei não andar ansiosa, e só olhar pro foco. <u>Terceiro </u>: eu precisei me tornar uma pessoa forte e persistente para d<b>izer não as 'tentações'</b>, que não eram poucas e não são. Confesso que o primeiro mês não é fácil. Mas se você consegue vence-lo te garanto que ficará mais fácil seguir adiante.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_xtkVMIGi7W0zCYzw1gklNzXgcmKYmvdnBFmoFU7vv0gbMZbBWnllD855hyL_o-Ts_EzXf-gfoY6Tc2aIF5Px96u-_zE8QJldklx-qPhbPkZ2JWgh_iEDwv7omWwSF3X-gIbW0pvdX4/s1600/anfepramona-emagrece.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_xtkVMIGi7W0zCYzw1gklNzXgcmKYmvdnBFmoFU7vv0gbMZbBWnllD855hyL_o-Ts_EzXf-gfoY6Tc2aIF5Px96u-_zE8QJldklx-qPhbPkZ2JWgh_iEDwv7omWwSF3X-gIbW0pvdX4/s200/anfepramona-emagrece.jpg" width="200" /></span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Algumas pessoas me questionaram se eu tomei ou tomo algum tipo de medicamento para ajudar no processo.<b> NÃO! </b>estou indo firme na raça rsrs. Não aconselho ninguém a tomar medicamento, conheço pessoas de perto que já tomaram mas, ao parar, engordaram o triplo! ou seja, se você não se reeducar, e procurar seguir direitinho, uma pilula ou um 'shaque' não vão te ajudar meu bem! </span><br />
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dia 31 desse mês completo 9 meses do projeto, onde consegui eliminar 13 kilos... E ao mais é isso, quis resumir um pouco da minha trajetória e te deixar com um gostinho de 'quero mais' para o próximo post, onde estarei te ajudando a se confrontar, e te dando umas dicas de como iniciar e perseverar em uma dieta. Desde de já agradeço a todos vocês que me acompanham na página do face book (<a href="https://www.facebook.com/TamNaMedida?ref=hl">TamNaMedida</a> ), e te motivar, dizendo que se você quiser você consegue! Gente, não tem preço que pague a satisfação de você viver melhor, de você vestir uma roupa e cair bem, de correr e não cansar nos primeiros passos, de sentar e logo ficar dormente, é muito bom! Então, vamos entrar no projeto junto? #TamNaMedida na medida certa! no próximo post, estarei publicando uma fotinha com antes/durante. Não percam!!</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Um beijo meus amores! Que Deus os abençoem e faça com que vocês permaneçam firmes e fortes!.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGoVrv_uYeko9JzUsWwep6sVz6IYhdOlUeSHFKEef1-u6hVx8FjIRH0YTOk0xqtWRmlIHam18agOV8s5fZlvzCjWZuYwh-DRFD8P6YanwwZ2ntrAY0HFYMld8lOPc_wPGV1agnzWWwsN0/s1600/644047_272134219571781_1737187953_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGoVrv_uYeko9JzUsWwep6sVz6IYhdOlUeSHFKEef1-u6hVx8FjIRH0YTOk0xqtWRmlIHam18agOV8s5fZlvzCjWZuYwh-DRFD8P6YanwwZ2ntrAY0HFYMld8lOPc_wPGV1agnzWWwsN0/s400/644047_272134219571781_1737187953_n.jpg" width="323" /></a></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTlBcd7_9FNeQBUsTz2u4mCZOyDxdc6sH1ftKdPjhrpRLgpkxiubAMvQnEw3Rwm8M3P8g7A1hKHpYNHBURg7cM3qRcJoj_XlbkHppHvjb-R9RDKXHb0DzzrCTbj913ZRQfgVXicAPj_DE/s1600/Tamires+Souza.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTlBcd7_9FNeQBUsTz2u4mCZOyDxdc6sH1ftKdPjhrpRLgpkxiubAMvQnEw3Rwm8M3P8g7A1hKHpYNHBURg7cM3qRcJoj_XlbkHppHvjb-R9RDKXHb0DzzrCTbj913ZRQfgVXicAPj_DE/s200/Tamires+Souza.png" width="200" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10776797715360156564noreply@blogger.com0