Hoje dei inicio a uma nova etapa
do projeto TamNaMedida. Como? O que tem de novo? Vamos lá com as novidades
então...
Bom, a aproximadamente 3 meses eu
estava sem praticar nenhuma atividade física, por alguns imprevistos e contra
tempos que eu tive.
Mas hoje eu retomei minha rotina
de exercícios, de uma forma diferenciada e vip rsrs (não estou na academia).
Agora estou sendo acompanhada por um personal trainer (morram de inveja rsrs),
é isso ai... O Weslley Smith está me acompanhando dando continuidade ao meu
processo de emagrecimento, e como já foi dito, hoje foi a nossa primeira aula.
E o que teve de bom hoje? Hoje
como eu estaria retomando as atividades físicas depois de um tempo ‘de molho’,
Weslley me orientou a começar meio que de leve, e depois de uma série de
alongamentos, fizemos uma caminhada nas margens do açude velho (ponto turístico
da minha cidade onde as pessoas costumam também caminhar – ver foto ao lado). Que
por sinal foi muito proveitosa, aprendi sobre a importância da postura da sequencia de como pisar no chão, e também como respirar durante a
caminhada. A experiência foi bem legal, algo novo e super motivador. Acredito
que terei um bom resultado, pois estou sendo acompanhada por um profissional
excelente.
E por hoje eu encerro aqui, no
decorrer estarei postando todas as novidades, e a minha rotina. Espero que
vocês acompanhem e se inspirem, e desde de já, recomendo o acompanhamento com o
Weslley, qualquer dúvida entrem em contato comigo que darei mais informações e
contato.
Um beijo pra quem é beijo e
abraço pra quem é abraço! Um excelente inicio de semana a todos.
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